Eine Übungsanleitung von Michaela Doepke
Michaela Doepke inspiriert uns, die uralte Weisheit der Verbundenheit mit dem Körper und der Erde wieder zu entdecken. So können wir erkennen, was wir für uns und die Welt für eine lebenswerte Zukunft brauchen.
Im Stress erleben wir uns oft getrennt von unserer Umwelt. Die Achtsamkeitslehrerin Michaela Doepke ermutigt uns, das Einssein mit der Natur und den Lebewesen wieder neu zu erleben. Wir alle teilen den Atem miteinander und unser Herz schlägt im gleichen Takt, wenn wir verliebt sind.
Die Meditation ist inspiriert von Martina Amberg, Psychologists for Future.
