Interview mit Prof. Tobias Esch
“Wer Achtsamkeit übt, ist mehr in sich selbst zu Hause”, sagt der Gesundheitsforscher Tobias Esch im Interview mit Ethik heute. Die Übung der Achtsamkeit bringt mehr Verbundenheit und das stärke die Gesundheit.
Interview: Mike Kauschke
Das Gefühl unverbunden, getrennt zu sein, macht krank, sagt der Mediziner Dr. Tobias Esch. Wer sich hingegen mit anderen verbunden fühlt, lebt glücklicher – das ist das Ergebnis neuester Forschung. Aber wie kann das gelingen? Im Interview nennt Esch vor allem die Präsenz: die regelmäßige Praxis der Achtsamkeit und das bewusste Zuhören.
