Alle Termine des 1. Moduls 2023/2024
| Woche | Datum | |
| Thema 1
1. Woche Auftakt in Präsenz |
16./17.9.2023 in Hamburg
Sa. 10 bis 17 Uhr, So. 9.30 bis 13.30 Uhr |
Begriffsklärung: Was ist Achtsamkeit
Achtsamkeit auf den Körper |
| 2. Woche
Online kurz |
Di 26.9.
19-20.30 Uhr |
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| 3. Woche
Online kurz |
Mittwoch 4.10.
19-20.30 Uhr |
optional, Audio-Dateien verfügbar |
| 4. Woche
Abschluss |
Di. 10.10.
19-20 Uhr |
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| Thema 2
1. Woche Online lang |
Sa 21.10.
14-17 Uhr |
Achtsamkeit auf die Gefühle |
| 2. Woche
Online kurz |
Do. 2.11.
19-20.30 Uhr |
optional, Audio-Dateien verfügbar |
| 3. Woche
Online kurz |
Di. 7.11.
19-20.30 Uhr |
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| 4. Woche
Abschluss |
Di. 14.11.
19-20 Uhr |
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| Thema 3
1. Woche Online kurz |
21.11. Di
19-20.30 Uhr |
Achtsamkeit auf die Gedanken, Wie Denken funktioniert |
| 2. Woche Online lang | Sa. 2.12.
14-17 Uhr |
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| 3. Woche Online kurz | Di. 12.12.
19-20.30 Uhr |
optional, Audio-Dateien verfügbar |
| 4. Woche
Abschluss |
Di. 9.1.2024
19.-20.00 Uhr |
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| Thema 4
1. Woche lang |
Sa. 13.1. 2024
14-17 Uhr |
Von der Achtsamkeit zur Weisheit – Wie Wahrnehmung funktioniert, Hinterfragen von Selbstbildern |
| 2. Woche kurz | Di 23.1.
19-20.30 Uhr |
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| 3. Woche Abschluss | 30.1.
19-20.30 Uhr |
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Die Online-Abende finden normalerweise am Dienstag Abend statt. Ausnahmen gibt es an Feiertagen, zum Beispiel 3. Oktober, 31. Oktober und 1. November 2023 sind Feiertage.