Gutes Leben

Gute Pausen sind beste Prävention vor Burn-out Urlaub ist für viele Menschen wichtig, um sich vom Alltag zu erholen. Man legt viel Energie in Planung, Finanzierung und Vorbereitung. Doch Studien zeigen: Urlaub wird überbewertet. Es sind die guten Pausen zwischendurch im Alltag, die uns Kraft schöpfen lassen, auch aktive Pausen.

Warum Gespräche über das Wetter unterschätzt werden Viele Menschen haben ein schlechtes Bild vom Smalltalk, aber wenn sie mit einem Fremden über das Wetter oder Fußball sprechen, freuen sie sich. Studien dazu belegen: Smalltalk stärkt das Gefühl der Verbundenheit und sorgt für ein gutes Klima zwischen Menschen, die sich nicht kennen.

Denkfehler und was wir dagegen tun können Unsere Wahrnehmung der Welt ist oft gefärbt von Wünschen, Werten und Meinungen. Diese verhindern, dass wir Fakten zur Kenntnis nehmen. Doch wie können wir Trugschlüsse vermeiden und die Realität erkennen? Charles Darwin hatte einen klugen Gedanken dazu.

Interview mit der Philosophin Ines Eckermann „Weisheit bedeutet zu verstehen, warum die Dinge so sind, wie sie sind, und sich selbst aus dem Zentrum des Universums zu nehmen“, sagt die Philosophin Ines Eckermann. Sie spricht im Interview über die Bedeutung von Weisheit für unser Leben, warum jeder Mensch einen Zugang dazu hat und wie wir dadurch ganz praktisch unser Leben bereichern.

Wandel wirklich bewusst akzeptieren Wir sind gut darin, die Veränderlichkeit des Lebens zu übergehen. Doch das Offensichtliche zu leugnen kann Leiden nicht vermeiden. Der Philosoph Ludger Pfeil lädt dazu ein, sich der Endlichkeit mutig zu öffnen und sie umarmend ins Bewusstsein zu nehmen. So könne man flüchtige Momente des Lebens erkennen, schätzen und ergreifen.

Der Weg der Antike zur seelischen Gesundheit Gelassenheit steht in diesen unruhigen Zeiten hoch im Kurs. Sie ist nach der antiken Philosophie die Voraussetzung für ein gutes Leben. Ines Eckermann erklärt, was Gelassenheit bedeutet und mit welchen Methoden man in unsicheren Zeiten gelassen und innerlich ruhig bleiben kann.