Einführung Achtsamkeit
Thema 1: Einführung in das Weisheitstraining und in die Achtsamkeit
Vorträge Achtsamkeit und Weisheit
Atemmeditation und Bodyscan
Reflexionsanregung Achtsamkeit
Thema 2: Achtsamkeit auf die Gefühle
Vortrag: Gefühle in Balance bringen
Meditationen: Achstamkeit auf die Gefühle + Metta (Liebende Güte)
Reflexionsanregungen Achtsamkeit auf die Gefühle
Thema 3: Achtsamkeit auf die Gedanken
Meditationen: Achtsamkeit auf die Gedanken
Reflexionsanregung Achtsamkeit auf die Gedanken
Thema 4: Von der Achtsamkeit zur Weisheit
Atmeübung: Das System beruhigen
Vorträge Natalie Knapp
Previous Lektion
Next Lektion
Atmeübung: Das System beruhigen
Einführung Achtsamkeit
Atmeübung: Das System beruhigen
Atemübung zur Beruhigung des Systems
Audioaufnahme
Download hier
Previous Lektion
Back to Kurs
Next Lektion
Kategorien
Gutes Leben
Übersicht
Emotionen
Liebe
Kommunikation
Kunst
Bücher
Achtsamkeit
Übersicht
Achtsamkeit in der Kritik
Meditation
Kurze Meditationen
Achtsamkeit in der Bildung
Gesellschaft
Übersicht
Transformation
Demokratie
Digitalisierung
Umwelt
Klimawandel
Arbeit
Bildung
Medizin
Corona-Krise
Filme
Wissen
Übersicht
Ethische Alltagsfragen
Basiswissen Ethik
Dalai Lama
Events
Übersicht
Online Abende
Weisheitstraining
Übersicht
1. Modul
2. Modul
3. Modul
4. Modul
Über Uns
Übersicht
Gemeinnützigeit
Team
Schulprojekt
Übersicht
Kostenfreies Unterrichtsmaterial
Freundeskreis
Spende
Newsletter