Wozu meditieren?

Meditationslehrer Fred von Allmen über die Ziele der Meditation

Wir Menschen heute erleben Stress, Leistungsdruck und sehnen uns nach einem ruhigen Leben. Es gibt viele Gründe, sich der Meditation zu widmen. Eine wird oft außer Acht gelassen: Den Geist zu befreien von alten Mustern unserer Wahrnehmung, unseres Denkens, Fühlens und Verhaltens, die dazu führen, dass wir uns selbst immer wieder inneres Leiden schaffen.

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